半身浴を長く行う方法

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はじめに

美容にいい半身浴も、お風呂に長く浸かれない人がやると辛いもの。
無理やりがんばるのではなく、楽しく気を紛らわせながらやると意外と長時間いけます。

STEP1定番ですが、本を持ち込む。

小説などののめりこみやすいものだと、時間を忘れられるのでおすすめです。

STEP2冷たい飲み物を持ち込む。

半身浴を途中でギブアップしてしまうだいたいの理由は暑さからくるので、冷たい飲み物でリフレッシュすることも効果的です。
新陳代謝も良くなります。

STEP3妄想に勤しむ。

題材はなんでもいいです。
好きな人と付き合うことになったら…とか、お金持ちになったら…とか。
どんどん盛り上がってくるので、暑さや時間が気にならなくなります。

STEP4今日一日の振り返りと明日以降の目標設定。

事細かく思い返せば、良かったこと、反省点などいろいろと出てくるもの。
将来のことまで思いを馳せれば、時間もすぐに過ぎていきます。

まとめ

気分転換すること、時間の長さと暑さを忘れられるようなイベントを作ること。

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