朝と夜では身長が違う?!

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はじめに

一番最近で、いつ身長を計りましたか?体重は毎日計るという方は多いかもしれませんが、身長を毎日計る方は少ないかも!まして朝・夜に身長を計ったことってありますか?

STEP1朝と夜では身長が違うんです!

うそのようなほんとの話です!

理由:骨と骨の間のクッション(椎間板)の厚みが朝と夜では違うため、
身長が違ってくるのです。

STEP2就寝時の椎間板は重力の影響をほとんど受ける事がありません。

=椎間板のクッションは厚みを増していき、身長は元に戻ります

起床して日常生活をしていると骨は重力の影響を受けます。
=椎間板のクッションを押しつぶしていくのでだんだん厚みが薄くなり、身長が低くなります

STEP3短時間に運動をした場合でも

運動前と運動後では身長が変わってきます!

ぜひ一度、運動の前後に身長を計ってみませんか?

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