視力を回復する方法

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はじめに

テレビで見た、視力回復方法です。 経験者の方も何人か紹介されており、とても効果があるようです。

STEP1

思いっきり目をつぶる。10秒間キープ。

STEP2

思いっきり目を開いて、思いっきり目だけで右を見る。10秒間キープ。

STEP3

思いっきり目をつぶる。10秒間キープ。

STEP4

思いっきり目を開いて、思いっきり目だけで左を見る。10秒間キープ。

STEP5

思いっきり目をつぶる。10秒間キープ。

STEP6

思いっきり目を開いて、思いっきり目だけで上を見る。10秒間キープ。

STEP7

思いっきり目をつぶる。10秒間キープ。

STEP8

思いっきり目を開いて、思いっきり目だけで下を見る。10秒間キープ。

STEP9

思いっきり目をつぶる。10秒間キープ。

STEP10

目を開いて、人差し指を顔の正面で前後に動かしたり八の字を描いたりし、顔を動かさず目のみで指先を追いかける。

まとめ

それぞれをこれでもかと思いっきり行うことで、普段使わない目の周りの筋肉を刺激し、視力回復に役立つとのことです。 1日1回、1セット実施しましょう。

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