時間管理術~乳幼児のいるママ編

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はじめに

「時間がないから仕方ない」と、イライラしているママ。大切な家族とのコミュニケーション、自分の時間を確保するために、やりくりできる時間はまだ探し出せるはず。
忙しい日々を送っているママに、時間簿のススメです。時間簿をつけて、時間を見直してみませんか?

STEP1ポイント①子どものリズムを知って、ゆとり時間を

乳幼児の大半の行動パターンは「寝る」「ぐずる」「一人遊び」のどれか。この3つのリズムを知れば、時間のやりくりが上手にできます。

STEP2ポイント②すき間時間で、ちょこちょこ片づけ

「窓ふき5分」「トイレ掃除5分」と細かく分散し、子どもの遊び相手をしながら、ちょこちょこ片づけていく方法がおススメ。

STEP3ポイント③割り込みに注意

電話、アポなしの来訪者、集金などは、臨機応変に留守番電話をセットするなどして、自分の時間を守りましょう。

STEP4ポイント④ムダな時間のスリム化を

家族の起床時間を合わせるだけでも、家事の効率がぐんとアップ。3人一緒に朝食を摂るようにすれば、準備や片づけが一度に終えられます。

まとめ

Photo by yosuke-mama
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