お風呂上りでも湯冷めしない方法

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はじめに

お風呂が大好きです。
でも、お風呂上りに湯冷めしてしまって風邪を引きかけたことも
多々あったりします。

そんな人も多いと思うのでこの方法をご紹介!

お風呂上りでも湯冷めしない方法です。

ちょっとの工夫でいつまでもポカポカ。
これからの季節にバッチリですよ!

STEP1

ゆっくりとお風呂に入る。

STEP2

お風呂から上がる直前に自分の体温を下げることが必要。

STEP3温めのお湯を身体全体にかける。

※水は止めた方がいいです。急激に体温が下がりますので。

STEP4

お風呂上り後は1時間くらい、ゆったりとして過ごすのがオススメ。

STEP5

お風呂で汗になって失われた水分をしっかりと補充することも必要。
お水はもちろんジュース、ビールでもOKです。

STEP6これだけで湯冷めをしないでいつまでもポカポカした心地良さを

体感していただけます!

まとめ

◇上がる前に体温を下げること
◇水分はしっかり摂ること

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