納豆は強力な正義の味方

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はじめに

Photo by ichi120620
食卓には欠かせない納豆。嫌いな方も多いけれど、好きな方は毎日食べても、全然飽きないとか。良質なタンパク質が含まれていることから、頭にいいとかで、受験生の必勝レシピに必ず含まれています。また、この納豆菌は、非常に強力な正義の味方でもあるのです。あのO157などの食中毒を起こす菌にも、納豆菌は敢然と立ち向かってくれる免疫効果もあるのです。

STEP1

納豆を毎朝、ほんの10粒でもいいから食べる。

STEP2

学校などで、食中毒や風邪が流行しても、発病率が低い。

まとめ

一度にたくさん食べるのではなく、少しずつ毎日食べることが免疫力を高めるコツです。

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