足が攣った時の対処法

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はじめに

夜中に突然ふくらはぎからつま先まで、身動き取れないほどの痛さに襲われることがありますが、とっておきの解消法を紹介しましょう。

STEP1

足が攣って痛みが消えない場合、サプリメントの「ビタミンE」と「ビタミンC」を1錠ずつ
服用します。ふつう市販されているビタミン剤ならOKで、銘柄は問いません。

STEP2

服用して数分後には、ウソのように痛みが消え去り、足のこわばりも徐々に消え去ります。

まとめ

どうしても足のツッパリが残る場合には、ビタミン剤1錠ずつを追加服用してみて下さい。
医学的な根拠は分かりませんが、これまで同様の悩みを抱える人にアドバイスして感謝されました。就寝時、手が届く場所にビタミン剤を用意しておくと、起き上がらずに済みます。

必要なもの

サプリメントのビタミン剤「E」と「C」

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