食欲のない時に食べるもの

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はじめに

少し気が早いようですが、夏バテなどで食欲が無い時に食べるものって困っていませんか。 冷たいものばかりだと、お腹も壊れてしまいますよ。 夏バテにとっておきのレシピをご紹介。

STEP1私は食欲がない時に作る物でお薦めは梅鮭ごはんです。

材料:ご飯 鮭 梅干し 大葉 胡麻
作り方:1 鮭を焼きます。
    2 焼いている間に梅干しをみじん切りにします。
    3 大葉を千切りにします。
    4 胡麻をすりつぶします。
    5 ご飯と梅を混ぜ合わせます。
    6 鮭が焼けたらご飯に適当にまぶし、大葉を乗せ、胡麻を振りかけると、完成です。

STEP2

鮭の香ばしい香りと、梅干のすっぱさ、大葉の香り、胡麻の香ばしさが漂って食欲もわいてくる一品だそうですよ。梅干しや大葉が苦手な人はちょっと抵抗あるかもしれませんが、とっても美味しいようです。

STEP3

あと、付け合わせとして野菜たっぷりのけんちん汁を添えてみたらどうでしょう。
夏こそ温かいものを食べるのをお薦めします。
梅鮭ご飯は、お茶漬けでもイケるようですよ。
ぜひお試しください。

まとめ

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梅  大葉  胡麻 鮭

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