尾木ママが教える、ちょっとした健康法

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はじめに

ごきげんようで放送された、尾木ママこと尾木直樹さんが教えるちょっとした健康法を紹介します。

STEP1[それは…]

首にタオルを巻いて寝ること。

乾いたタオルを巻いて、寝ると寒くないそう。
このためか最近は風邪をひかないと話していました。

STEP2[3首を温める]

昔から、3首(首、手首、足首)を温めると健康になる、といわれています。
寝るときに、手首、足首は隠れていますが、首は布団から出ています。
そこを冷やさないことで、風邪防止になるということ。

もし、寒い部屋だったら、手首、足首も温めて。
寝ているうちに冷えてしまうと、風邪をひいてしまったりすることもあります。
体を冷やさないことで健康になります。

STEP3[尾木ママによると]

尾木ママによると、首を温めることで、血行もよくなるそう。
血行も良くなるから、頭も良くなるかもよ、と尾木ママは話していました。

タオル1枚でできる健康法。
今日からはじめられそうです。

STEP4

2/22、ごきげんようで放送されていた内容です。

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