ブーツを脱いだら、足指ケア

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はじめに

最近、ブーツは防寒のためだけではなく、
ファッションとして長い期間、履くことが多くなっています。
ムレた足のケア怠っていませんか?

STEP1足は体の土台です。

家の土台に異常が出れば、家全体に影響するように、人間の体も同じです。
足に異常が出れば、それは体全体に影響します。
いつ出るかわかりませんが、40~50代になった時、頭痛や肩こり等の症状を引き起こします。
そうならないためにも、足のケアはとても大切です。

STEP2ブーツの中は風通しが悪く、熱がこもります。

ブーツを脱いだら足を解放してあげましょう。

職場では、サンダルに履き換えたり、
帰宅後は、靴下を履き替えたりしましょう。

STEP3お風呂に入ったら、足の指の間を丁寧にせっけんで洗います。

お風呂上がりには、水気を十分に拭きましょう。

足の指を広げて、ヘアドライヤーなどで風をあてると乾きやすく、さっぱりします。
その後は、ベビー用の汗止めパウダーをはたいておくと快適です。

まとめ

お風呂で良く温める。
足の指で「グッパー」を繰り返すなど、マッサージやストレッチをすると良いでしょう。

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