小顔&美肌になれる!静脈マッサージ♪

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はじめに

顔に流れる静脈をマッサージすると
水分の滞りをスムーズにし、むくみを解消・小顔・美肌の素敵な効果があります☆
静脈マッサージの仕方をご紹介します。

STEP1★ 首の静脈を整える ~1~

1. 指で頚動脈の位置を探します
2. 頚動脈の1cm外側が内頚動脈の位置にあります
3. 人差し指・中指・薬指の第二関節までを使い、
  内頚動脈から鎖骨に向けて真下にゆっくり押し流します
4. 左右5回ずつ行いましょう

STEP2★ 首の静脈を整える~2~

1. 外頚動脈の位置はエラの真下にあります
2. 外頚動脈に人差し指、中指、薬指の指の腹を当てます
3. 鎖骨の外側に向けて押し流します
4. 左右5回ずつ行いましょう

STEP3★ 静脈マッサージ ~耳珠~

1. 人差し指・中指・薬指の第2関節までを額の中央から耳の穴の前にある
  小さな突起部分「耳珠」へ向かって動かします
2. 指の位置を少しずつ動かしながら顔の上半分をまんべんなく押し流します
3. 目の下も同様に行いましょう

STEP4★ 静脈マッサージ ~耳垂~

1. ほうれい線に3本の指を当てて耳たぶの付け根の下にある耳垂へ向かって押し流します
2. 指の位置を少しずつずらしながら顔の下半分を満遍なく押し流します
3. 5セット行いましょう

STEP5★ 静脈マッサージ ~マンディブラーノッチ~

1. 目頭のくぼみに中指の腹がくるように3本の指を当てます
2. 目頭からエラの角にある浅いくぼみであるマンディブラーノッチに向かって押し流します
3. 5回行いましょう

STEP6「きれいの魔法」で紹介されていたので参考にしました。

マッサージでスッキリ小顔をめざしましょう♪

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