幸せになる方法!

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はじめに

ほんまでっかTVで放送していた『幸福感がアップする』方法です。

STEP11、幸せなフリをする方が幸せになれる。

気持ちを変えるより、行動を変えるほうが簡単です。
行動を変えることで、気持ちが変わってきます。

行動として、鼻歌を歌う事があげられていました。

女性の方は、鼻歌を歌いながら料理をすると幸福感もUPしますが、
さらに男性からは、料理上手と思われモテ度もUPするかも!?

STEP22、①猫背を直す ②女性はハイヒールを履く ③早歩き

  
背筋を伸ばし、ハイヒールを履いて、元気に早めに歩きます。

冬になると猫背になってしまいますが、背筋を伸ばし、元気に早歩きをすることで
気持ちが明るくなります。

軽度なうつ病の治療法にあり、軽度のうつ病が改善することもあるようです。

STEP33、魚の甘露煮を食べる(恋愛を長続きさせる方法)

魚の肝臓には、ビタミンDが多く含まれています。このビタミンDは感情をコントロールしやすく
するそうです。

冬は、セロトニン・ドーパミンが不足して恋愛が長続きしない事が多いようです。
魚の甘露煮を食べることによって抑制が取れ、恋愛を長続きさせる事が出来るそうです。

まとめ

“ものは試し”にやってみましょう!

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