時計を見ずに60秒数えてください

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はじめに

1分間で自分が「長寿型」かどうか、わかる方法があるんです

STEP1

時計を見ずに60秒数えてください。実際、時計の秒針は、何秒を指していましたか?
あなたはどの中に該当するでしょう。

・45秒程度で60秒経ったという人⇒ゆったり組
・45秒以上75秒未満で60秒経ったという人
・75秒以上で60秒経ったという人⇒せかせか組

STEP2

これは、東京女子医科大東医療センターの大塚邦明教授を中心としたグループが、北海道のとある町の長寿検診の際に75歳以上のお年寄りに行った調査項目です。


せかせか組は、1時間だと思って時計をみると、もう1時間15分と気が付き、結果焦って時間に追い立てられてしまうことになります。

ゆったり組は、1時間だと思って時計を見てもまだ45分、その分余裕ができるということだそうです。

STEP3

「ゆったり組」の5年生存率は、「せかせか組」のそれよりも20ポイントも高く長寿型になるそうです。
冠動脈疾患や脳梗塞の頻度も低かったという結果が出たそうです。

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