青竹踏みの効果

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はじめに

青竹踏みは、竹の上に乗るだけの簡単な健康グッズですがはたしてその効果とは?

STEP1青竹

竹を40cm~50cm位に切り、次に縦半分に切って乾燥させたものです。
割った側を床に置きます。
両足を乗せて、ちょうど土踏まずが竹の円筒部に乗せるのがポイントです。
さらにゆっくり足踏みをするのも効果ありますよ。

STEP2効果

血行の悪さを青田踏みをする事で、足裏のツボが刺激されて血行が良くなっていきます。
ちなみに血行が悪くなると、手足などの先部分に綺麗な血が流れが悪くなります。
その結果、だるさ、むくみ、冷え症になったりします。

STEP3プラスチック

・足踏み物語
素材は竹ではないですが、プラスチックで出来ているの簡単に持ち運びも出来ます。

詳しくはサイトで↓
http://item.rakuten.co.jp/serios/932713/

まとめ

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