チェック!!あなたの薄毛診断★

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はじめに

あれ?髪が薄くなったかしら・・・
ひそかに髪の変化に悩んでいる女性が急増中!!
髪が細くなった、ボリュームが出ない、
抜け毛が多いなど こころを痛めていませんか?
早速チェックして、まず原因は何なのかを知りましょう。
そして今日から予防と対策を!!(^◇^)

STEP1★さっそく チェック!!★

あなたは、いくつ当てはまりますか?

□ 早食いである
□ 脂ものを多く食べる
□ 食事の栄養バランスがくずれがち
□ コーヒーなどカフェインを多くとる
□ 運動不足だ
□ ストレスが多い
□ タバコを吸っている
□ 髪を頻繁に染める
□ 睡眠不足だ
□ フケが出やすい


 5個以上 当てはまった人は要注意!!
 このような生活をしていると 薄毛になりやすくなってしまいます。

STEP2薄毛になる原因には

食事・睡眠・加齢・喫煙・ストレス
この5つが大きく影響します。
生活習慣の乱れが最大の敵なのです!!
まずは生活を見直してみましょう。

STEP3一般的に、髪のトラブルを自覚するのは30代後半、

40歳を前にして 女性ホルモンがくずれ始めるためです。
妊娠や出産、更年期から閉経にかけてなど
女性ホルモンが減少していく時期はケアが必要です。
それでも気になる場合は「皮膚科」に相談してみましょう。
薄毛には 病気がひそんでいる場合もあります。

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