理想の体型に近づくには?

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はじめに

少しでも理想の体型に近づくには
どういう方法があるでしょうか?

STEP1身近な人の中に目標を見つける

モデルやスポーツ選手などは、身近に接する機会は少ないと思います。
しかし、身近な友人・会社の同僚の中にもスタイルのいい人はいます。
まずは、身近な人の中に 目標と思う人を見つけます。

そして、その人の立ち居振る舞いや、日頃の姿勢、
選んでいる洋服や靴などを参考にします。
スタイルがいい人は、日頃の動作も美しいことが多いです。
また、ファッションでも体型をカバー出来るので、それも参考にします。

STEP2その人と食事をする機会を増やす

同性ならば誘いやすいので、その人と一緒に食事をしてみましょう。
手作りのお弁当では中身はどのようなものか?
お茶はどんなものを飲んでいるのか?
外食では、まずどのような店を選ぶのか?食べる量は?
ファーストフード店では、どんなメニューを選ぶのか?

さりげなく観察しましょう。
また、相手のスタイルのよさをほめて、アドバイスを仰げば、
色々なことを教えてもらえるかもしれません。

まとめ

まずは、身近な人の中に目標を見つけよう。

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