「表情筋」の鍛え方

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はじめに

Photo by Nakayama_kin29
顔の筋肉、表情筋のオススメトレーニングです。

STEP1

口をあけて顔全体を縦に思い切り引き伸ばします。

STEP2

逆に口をしめて目も瞑り、顔全体を縮めてくしゃくしゃにします。

STEP3

1~2を繰り返します。

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