ゆとり時間を増やすには

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はじめに

働くママにとって、子供と過ごすちょっとした時間は貴重なモノです。仕事と家事に追われ、気づいたらまたあっという間に週末、なんて事もよくありますよね。ゆとり時間を生み出す方法をご紹介します。



STEP1

まずは、画面を見る時間を減らすコトから始めましょう。テレビ、携帯電話、パソコン。「画面」と向き合っている時間は、あっという間に過ぎていきますが、実際は、今どうしてもやらなきゃいけないモノなんて、そうはありません。画面を見る時間を減らすと、時間の余裕が生まれますよ。

STEP2

続いての秘策は、タイマー。子供専用のタイマーを準備し、「30分間勉強する」や、「30分間だけゲームをする」などと、一緒に決めて、その時間を守らせるようにします。スタートの合図が気持ちの切り換えになり、子供のダラダラを撃退できますよ。

STEP3

次に親子のふれあいの時間を決めます。どんなに忙しくても一日に一度は親子がかかわる「大切にする時間」を決めます。例え5分間だけでもかまわないので、親子でじっくりおしゃべりしたり、読み聞かせの時間にしたり、子供の音読を聞いたり。やらなければいけないことは山ほどありますが、その時間だけは子供のコトだけを考えて向き合う。そんな時間を大切にしてみましょう。

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