簡単離乳食~バナナでアレンジメニュー~

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はじめに

赤ちゃんが大好きバナナ。バナナって加熱すると甘みが増すので、離乳食にも簡単に使えます。アレンジメニューご紹介します(早ければ離乳食の初期から使えるメニューですよ)。

STEP1<バナナの加熱方法>

電子レンジを使います。500Wで1/2本を30秒ほど温めるとスプーンでくだきやすくなりますよ。以降では、このバナナを使います。

STEP2<バナナヨーグルト>

プレーンヨーグルト大さじ4杯にバナナをまぜるだけ。
《アレンジ》
きなこを小さじ1杯加えるとさらに栄養価アップします。

STEP3<バナナのパン粥>

パン粥(別ガイド参照)を作り、バナナを混ぜます。
パン粥がきらいなわが子もこれを食べてくれました。これ1個で栄養は十分です。朝忙しいときにも使えるメニューですよ。

STEP4<バナナと豆腐グラタン>

木綿の豆腐(100グラム)にバナナを混ぜます。上にパン粉と粉チーズをのせトースターで2分程度あたためるとこんがり豆腐グラタンが完成です。

まとめ

バナナだけだと甘みが強いので、できれば初期や中期のうちはいろいろなものに混ぜて使うことをオススメします(甘いものはみんな大好きなので)。いろいろ工夫して使ってみてくださいね。

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