春にお薦め

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はじめに

春の足音が近づいてきましたね。春は何かを始めるのにとっても意欲のわく時期ですね。
今回、お薦めしたいのは、フラダンスです。

STEP1今、年配の方から若者まで幅広く簡単にできると人気です。

私の回りでも、習っている方は多いです。 ハワイの音楽は心地よく癒しの効果もありそうです。

STEP2

ウエストシェイプにも、良いそうです。激しいテンポの動きもありますが、始めはスローですので、だれでも簡単に挑戦できます。また、かわいいのが、衣装です上はTシャツなどでも良いのですが、フレアーのきいたスカートは、売ってはいますが、自分で生地をえらび簡単にミシンで縫うことが、できます。

首にかけるレイも、100円均一などで、売っています。

STEP3

近くに教室がない方は、DVDなども売っていますので、自宅で手軽に始められますよ。

興味のあるかたは試しに、リサイクルショップなどで安く、購入するのも手ですね。

参考:http://hula-suki.com/

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