【大人美容講座】大人ニキビチェックシート+治療法!

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はじめに

Photo by くまねこ
大人になってできるニキビ。 その原因と治療法+ニキビチェックをご紹介いたします。

STEP1大人になってからできるニキビは、生活習慣の乱れが原因!

✿ニキビについて

 ニキビは皮膚の炎症の一つ。
大人になってからできるニキビは「大人ニキビ」と呼ばれます。
主に、あごや首など、顔の下半分にできやすいと言われています。

✿原因

 不規則な生活や偏った食事が原因。
放っておくと、肌が凸凹になる、ニキビ跡まで発展することも・・・

✿対策

1、皮脂の分泌を抑え、排出を促す
2、肌を清潔に保つ

STEP2ここであなたの肌の、ニキビ発生危険度チェック!

項目に4つ以上当てはまる方は、大人ニキビができやすい肌状態になっています。


☑大人ニキビチェックシート☑

□脂っこい食べ物が好き

□最近運動不足だ

□たばこやお酒は止められない

□生理不順である

□食事は外食が多い

□化粧ノリが悪くなった

□メイクを落とさずに寝てしまう

□洗顔すると肌がつっぱる

□ストレスを溜めやすい性質だ

□甘いものには目がない

□冷え性である

□いつも寝不足を感じる


以上です。
あなたはいくつ当てはまりましたか?
当てはまった方は、今すぐ生活の改善と、スキンケアに取り組みましょう。

まとめ

生活習慣を見直すこと 肌の状態を把握、自分にあったスキンケアをすること 肌を清潔に保つこと

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