食欲をなくしてダイエットをする方法

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はじめに

食べたいけど食べたらいけない なんて禁欲的なダイエットが成功するわけがない。 食べたいと思わないようにすれば 摂取カロリーが減って、自然にやせるはずです。 そんなノウハウを伝授。

STEP1水をガブノミする

モデルなどがよくやっているとききますね。

胃の中に水分で満たしてやると
食欲自体は減ります。

あまりやると、水中毒になりますのできをつけて。

STEP2おなかが減ったら 歯磨き。

キレイな歯のあとって、食事をするきがなくなるので
その効果を狙って。

あと、ハッカ的なスースー感が 食欲をなくす一因にもなります。

STEP3おじさんに近寄って、臭いをかぐ

これはビジュアル的にも 物理的にも 食欲がなくなりますね

STEP4何回も食物をかみつづける。

ホームレス中学生もいっていましたが
延々と咀嚼をつづけると、満腹感がでてきます。

STEP5グロ画像

パソコンのデスクトップ画像を
食欲がうせるものにしておきましょう。
おなかが減ったときにみれば、効果はてきめん。

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