肩コリとほうれい線をとる方法

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はじめに

Photo by ttql
パソコンを触っていると、肩がこりますよね?
そこで肩こりを和らげ、さらに女性の敵「ほうれい線」にも効果的な顔面体操を紹介します。

STEP1

下顎を突き出して(アイ~ンの顔)、前と右左に動か、3回ずつ繰り返します。

STEP2

口を思いっきり大きく開けて、頬骨の下あたりから首筋のリンパまで指でなぞります。

STEP3

最後に肩を30回まわして終了です。

まとめ

姿勢を良くして行ってください。

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