お腹がならない方法

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はじめに

Photo by 蜜柑
授業中や会議中、シーンと静かな場所で、お腹が鳴ったら恥ずかしいでよね
…。お腹がならない方法があるので、ぜひ試してみてください~

STEP1大きく息を吸い込む。

STEP2息を止めお腹に力を入れる。

STEP33回繰り返す。

まとめ

これの他に、みぞおちを押すとならないですみます。

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