目の疲れを感じたら、目の運動を

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はじめに

Photo by 蜜柑
目の疲れを感じたら、目の筋肉の運動をしましょう。

STEP1

手前のものをみる

STEP2

5m以上遠くのものをみる

STEP3

ステップ1~2を素早く交互に行う。

まとめ

ちゃんと焦点を合わせて行う。

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