モテリーマンシリーズ 電車で短時間睡眠

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はじめに

一瞬の休息があなたを救う

STEP1電車で2駅寝るだけでパワーが回復される。

偶然そういうことが起こったりしますが、これは再現性がある。

方法論が確率すれば日中のショートショートスリーパーとして常に元気一杯でいられる。

STEP2

寝方はそれぞれだ。ただ、2駅で起きれると信じなければ成功しない。

6分寝ると。

寝る前にそう念じ、身体を固くする。首をまげる。

寝るのだ!

STEP3

寝ることだけを考える。その体勢だけでも体力回復に役に立っているのだ。

あっという間に2駅目。

繰り返すことにより習慣化は可能だ。

まとめ

昼に寝ると仕事がはかどる。

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