若々しい顔を保つ体操

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はじめに

Photo by kinokino12
顔のたるみが気になったら。目の下の筋肉と皮膚をストレッチ。表情がかたいなとおもったときにもつかえます。

STEP1

鏡に移る自分の顔を上目遣いになる角度で見ます

STEP2

自分の顔をみつめた状態で、目を閉じようとしてみてください。すると、目の下を上にひっぱりあげるような形になります。

STEP3

これを毎日10回繰り返しましょう。

まとめ

目の下から頬の上の皮膚と筋肉が十分伸びていることが感じられるように。

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必要なもの

鏡。周囲に他人がいないこと(他人が見ると怖がります)

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