芸能人もやっている簡単白湯ダイエット

  • ガイド ( How to )
  • 閲覧数:457
  • ありがとう数:0

はじめに

最近よく聞く

体温を1度上げると病気になりにくい

と言うように、ダイエットにも大事な体温

体温が高いと基礎代謝がされやすいので痩せやすい体質に。

かといって、面倒だと続けられませんよね(^ー^)b

そこで、白湯で簡単に出来るダイエット法をご紹介☆

STEP11 朝起きたら先ず温かい白湯をカップに注ぎます。

2 楽な姿勢で、腹式呼吸を意識するようにゆっくり、又は自然な呼吸になる様に落ち着け  ます。

3 一口ずつゆっくり噛むように飲みます。


以上!これだけ☆

STEP2ステップ1のやり方を実践する事で

代謝が活発になり、エネルギーを消費する量が増えるらしく

脂肪が燃焼されやすい身体になるそうです。

たったこれだけで、ダイエット効果に有力なサポートになるので

面倒臭ガリの方でも続けられるのではないでしょうか?

STEP3より詳しい内容を知りたい方は

千葉麗子さんのこちらをチェックしてみてね☆

http://ameblo.jp/iyoga/entry-10205580703.html

まとめ

気負いすぎない事と

気長に自分の身体に向き合う事で

心もスッキリしてくる感じです(^ー^)b

関連するタグ

必要なもの

白湯 湯のみ 朝の時間の余裕(^ー^)b

特集


感謝指数をマイページで確認!

ピックアップ

ページ先頭へ