職場で見張られているように感じるときは?

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はじめに

職場では、いつも同じメンバーがいます。
けっして、見張られているわけではありませんが、
自分がやっていることは丸見えですよね。
いつも見張られているような気がして、ストレスを感じたときは、
どうやって乗り切ったらいいでしょうか?

STEP1電話の内容を聞かれる場合

職場で電話が鳴ると、同僚のキーボードを打つ手が止まり、
じっと会話の内容に耳を済ませられると、緊張しますよね。
しかも、電話を切った後、「今の場合はこうすればよかった・・・」
など言われると、うんざりすることもあります。

そういう時は、その同僚の方を見ながら電話応対し、
相手の言ったことを復唱しながら応対するといいでしょう。
会話の内容がすべて聞こえたら、相手も盗み聞きはしなくなるでしょう。

STEP2何かを探しているときに、先回りして見つけてくれる場合。

親切はありがたいけれども、自分の行動をすべて見張られているようで
ストレスになります。
そういう時は、自分の行動をひとつひとつ口に出していくと良いでしょう。
「今、・・ファイルを探しています」などなど。

まとめ

こちらのほうも、相手に「見張っている」という印象や
ストレスを与えないようにしましょう。

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