貧血の時は食事中にお茶を飲まない方がいい

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はじめに

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貧血の時は食事中にお茶を飲まない方がいい
薬をお茶で飲んではいけない!
といいますが、それにはちゃんとした理由があるのです

STEP1

お茶にはタンニンという成分が含まれいますが、実は鉄分とすごく仲がいいのです!

STEP2

鉄分が含まれている貧血のお薬や抗生物質などを、お茶と一緒に飲んでしまうと、鉄分とタンニンとが結びついてしまい、鉄分が体内に吸収されないのです

STEP3

最近貧血気味だな~と思ったら、食事中のお茶やコーヒーは控えた方がよろしいかと思います。

まとめ

食事も同じ事がいえます。
食べ物と一緒にお茶を飲んでしまうと、食べ物の中に含まれる鉄分が体内に吸収されにくくなってしまいます。

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