子どもの花粉症対策にヨーグルト

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はじめに

私自身も20年来の花粉症ですが、最近は花粉症になる子どもも増えてきています。
飛散量が増えていることもありますが、食生活の変化や大気汚染、ストレスなど子どもを取り巻く環境の変化も一因です。

STEP1

花粉症の症状を直接的に抑えようとすると薬の服用が最も効果的ですが、子どもには大人のように薬を使って症状を抑え込むことは子どもの体の負担にもなり好ましくありません。

STEP2

花粉症などのアレルギー症状の原因は体内の免疫機能が正常でないために起こると言われています。
体の免疫力を高めるためには腸内を健康にしてあげることが大切です。
ヨーグルトなどでビフィズス菌など善玉菌を増やしましょう。
ひとつ注意したいことが、市販のヨーグルトすべてにビフィズス菌が入っているわけでありません。ビフィズス菌(森永ビヒダスなどがおススメです)の入っているものを選んでください。

まとめ

子どもたちにはできるだけ薬を使わず、安全に予防してあげたいですね。

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