働き盛り世代に。自分でできるうつチェック!

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はじめに

自分ではなかなか発見するのが難しいと言われているうつ病。早期発見が大切な病気の一つです。次のような症状はありませんか?

STEP1まずは自分自身を振り返ってみましょう。

疲れているのに2週間以上眠れていない。
食欲がなく、体重が減っていく。
だるくて、意欲がわかない。

このような自覚症状がある方はちょっと心配です。

STEP2

うつになると、眠れない日が毎日続き、全身がだるくなり、食欲もなくなるなど、体調がどんどん悪くなって行きます。睡眠と食欲という生きていく基本がむしばまれていくので、気力やがんばりでうつを克服するのは困難です。

不眠が続く時は、専門機関や、かかりつけ医に相談してみましょう。

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