尿漏れの重さを自己診断する方法

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はじめに

40代以上の女性の3人に1人が経験するという尿漏れ。不安でも、恥ずかしくてなかなか人に相談できないものです。

STEP1尿漏れには、大まかに

・軽度=月に1回、下着に染みる
・中等度=体操などのセルフケアで様子を見ても改善されない
・重度=専門医に相談した方がいい

の3段階があります。

STEP2以下の質問で点数付けをします。

Q1 どのくらいの頻度か
□月1回未満(1点)
□月1回~月数回(2点)
□週1回~週数回(3点)
□毎日(4点)

Q2 どのくらいの量か
□数滴(1点)
□少量・多量(2点)


算出式:Q1の点数とQ2□の点数をかけ算します。

1・2点なら軽度、3・4点なら中等度、6・8点なら重度と判断できます。

STEP3

尿漏れは、生死には関わらないものの、精神的に負担になる症状です。
セルフチェックの結果も踏まえて、市販のケア用品で対応するか、病院を受診するかを考えましょう。

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