寝るときに、のどを痛めずに部屋を涼しくする方法

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はじめに

Photo by ariccyo
寝るときに、冷房をかけると、喉を痛めますよねー。

STEP1扇風機をつける。

この時、換気扇もつけて、喚起をよくする。意外と上まで冷める。

STEP2

氷枕を用意する。

STEP3

布団から足を半分出す。

まとめ

薄着で寝ること。

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