眠たいときの対処法

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はじめに

Photo by ariccyo
必ず、眠いときは、やってくる。 でも、寝ちゃダメだけど、起きないといけない時。 頑張って、おきましょう。

STEP1

トイレに行って、深呼吸。

STEP2

指や、首をならしまくる。

STEP3

好きな曲を頭で歌う。

まとめ

自分がテンションの上がることをする。常に、自分専用の目覚ましグッツは持っておくこと。

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