むくみの改善方法☆

  • ガイド ( How to )
  • ありがとう数:0

はじめに

Photo by ariccyo
むくみを解消し、美しくなりましょう!!

STEP1☆朝☆

朝の老廃物の掃除に、バナナを食べましょう。

お湯と水で、むくみ解消!!
1.温かいお湯に手を浸して20秒
2.冷たい水に手を浸して20秒
3.最後にお湯に手を浸して20秒

STEP2☆昼☆

暇があれば、足首を回して、筋肉をしげきして血流をよくしましょう!!

STEP3☆夜☆

夜の水分補給には、クランベリージュースがGOOD!!
栄養補給には、アーモンドがGOOD!!

まとめ

寝るときには、枕の隙間をタオルで調節するといいです。

関連するタグ

必要なもの

水、お湯 バナナ アーモンド、クランベリージュース タオル

特集


OKWAVE若者応援スペシャル企画

ピックアップ

ページ先頭へ