羊を数え

  • ガイド ( How to )
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はじめに

眠れないときはどうしよう?

STEP1

羊を数える。一匹、二匹、。。。知らないうちに、眠れる。

STEP2

どうしてこういう効果があるか?羊を数えて、非常に単一なことで、繰り返し繰り返し、疲れになる。

STEP3

数える方法は?急がないで、遅れて、小さい声で数えて、きっと眠れる。

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