健康な睡眠法

  • ガイド ( How to )
  • ありがとう数:0

はじめに

睡眠は普通なことですが、健康な睡眠方法はご存知ですか?

STEP1

寝る前に、牛乳一杯を飲むこと。

STEP2

ベッドは、硬すぎではなくて、柔らかすぎでもない。

STEP3

軽く運動したら、ぐっすり眠れる!

このユーザなら私の疑問や悩みを解決してくれそうと思ったら、
質問への回答をリクエストすることができます。

関連するタグ

必要なもの

牛乳 運動 ベッド

特集


OKWAVE若者応援スペシャル企画

ピックアップ

ページ先頭へ