疲れきった顔を解消

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はじめに

どうしても、顔に疲れは現れます。ヘタすれば、お相撲さんのように顔がパンパンになったり・・・解消しておきましょう

STEP1

疲れたときに、クマ・くすみは出てきやすいもの。それは、血行不良になっているからです。血行を促進させれば、それも解消できます。
先ずは、ちょっと人に見られると恥ずかしいですが、顔面をストレッチさせましょう。ムンクの叫びのような顔をしたり、チューと口を尖らせたり、口角をあげたりと色々してみましょう。

STEP2

次に、温かい蒸しタオルで顔面を直接温めましょう。このとき、冷たい水と交互にすると血管が刺激されます。
あとは、体全体を温めるためにお風呂で少しぬるめのお湯に15分ほどつかっていると、血行が改善されますし目の周りの血液の酸素量が増加しますよ。

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