ストレスチェックをしてみましょう

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はじめに

Photo by Lavandin
定期的にストレスチェックをして、日頃からこころと体の健康意識を高めておきましょう。 インターネット上で簡単にチェックすることができる、中央労働災害防止協会のサイトをご紹介します。

STEP1

中央労働災害防止協会では、職業性ストレス簡易調査票を使った、働く人の健康チェックを行っています。

中央労働災害防止協会のWebでチェック
http://www.jisha.or.jp/web_chk/index.html

STEP2

「ウェブでチェック」では、以下の3つのチェックを行うことができます。

・労働者の疲労蓄積度チェックリスト

http://www.jisha.or.jp/web_chk/td/list_s.html

・職業性ストレス簡易評価ページ

http://www.jisha.or.jp/web_chk/strs/strs01.html

・中小企業安全衛生活動自主点検システム

http://www.jisha.or.jp/web_chk/chusho/test.cgi

STEP3

また、PDFダウンロードが可能な、こちらの「用紙でチェック」もあります。

・メンタルヘルス対策に係る自己点検票

・派遣労働者の安全衛生の確保に係る重要事項チェックリスト

・安全衛生自己点検表(各種業種向け)

・介護労働者の安全衛生状況チェックリスト

・リスクアセスメントの実施に係る自己点検票

まとめ

働く人自身が小さな変化に気づいて、不安があるようなら早めに対応できるよう、普段からメンタルヘルスに対する意識を高めておきましょう。

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