空腹をガマンしていると空腹でなくなるのはなぜ?

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はじめに

お腹がへっているのに、忙しくて食べ損なうといつの間にか空腹感がなくなる事はありませんか?

STEP1

仕事などが忙しくて食事が取れない時、あれほどお腹がすいてたのに、いつの間にか空腹感がなくなるのは何故でしょうか

STEP2

これは、単なる慣れの問題です。人間は匂いや熱さ、空腹感などに対しては、ひとつの状態がある程度続くとあまり感じなくなるのです。

STEP3

ただし、断食など長時間にわたって食べない場合は別の理由があります。断食もしばらく続けていると次第に空腹感がなくなるが、これは胃が空にになってから一日くらいたつと、体内の脂肪が分解して、ケトン体という物質が出てくるからです。

STEP4

ケトン体は食欲中枢をマイナス刺激し空腹感をなくす作用があります。

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