残暑対策

  • ガイド ( How to )
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はじめに

35、36度の気温で、どうする?

STEP1

大量な水を飲むことは、大切!水は、命の元だ!

STEP2

エアコンの部屋に長い時間にいたら、出かけると、風邪を引きやすい。

STEP3

運動量を減少する。塩がある運動ドリンクを飲む。

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