はじめに
Photo by mittu-体が硬い・・・そんな貴方にこちらを試してみてください。
STEP1
夜にゆっくりお風呂につかります。
STEP2
お風呂から上がったら、柔軟をします。
STEP3これを続けていれば、初めは少ししか曲がらなくても
普通に柔軟を続けているよりも、
少し早く（？）やわらかくなるはずです！
少し早く（？）やわらかくなるはずです！
まとめ
風呂上りに柔軟。
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