神経痛などが直るかもしれない

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はじめに

整体師に指導された自分の体験ではありますが、 皆さんに通用するかどうかはわかりません。 自分では確かに、神経痛、下痢、花粉症が よくなりました。

STEP11.夜寝る前に背伸びをしたりして、

背骨周りをやわらかくする 2,3分でもよい
背骨にはあらゆる神経が集中しているため
それがずれたりしていると様々な体調に影響します。
そのため、背骨をまっすぐにすることで
多くの問題が解決するそうです。
背骨は寝ている間に自然とまっすぐに戻ろうとするため、
寝る前にその近辺をやわらかくしていくとよいとのこと

STEP2

2.朝起きたらまた背伸びをする

STEP3

3.日中はできるだけ背筋をまっすぐにしておく

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