人並みに泳げるようになる

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はじめに

平泳ぎでもクロールでも 「水をかいて前へ進む」ことは同じです。

STEP11.浮くこと

息をしっかり吸って落ち着いていれば
人は沈みません。
もし沈む心配があるなら、
体を浮かすことでその心配をまず取り除くことがよいです。

STEP22.手足で効率よく水をかくこと

ノウハウ本などをみて、それぞれの動かし方をチェック。
とにかく合理的に手足を動かすことです。

STEP33.息継ぎを短い時間ですること

息は吐き切ると、自然と入ってきます。
いいタイミングを捉えて、口を水面から出します。

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