花粉症に効く!

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はじめに

もうすぐスギ花粉の本格的な飛散の始まります。今年は昨年に比べて飛散量が多いようです。

STEP1

花粉を吸い込んでしまうと、侵入した花粉を体内から排出しようとして鼻水やくしゃみ、目のかゆみの症状があらわれる。
花粉症の原因…
たんぱく質や脂肪分や取りすぎている
ストレスや不規則な生活

STEP2花粉症を予防するには…

なるべく吸い込んだりしないようにマスクやメガネを着用
規則正しい生活 バランスのとれた食事 ストレスをため込まない

STEP3

甜茶(てんちゃ)とは、中国では幸せを呼ぶお茶としてお正月には欠かせない飲み物です。
薬局などで販売されていて花粉症に効果があります!
ティーバッグタイプのものが便利です。急須で飲みたいときに作れるので、花粉症予防に揉んでいます。甘みがあるので飲みやすくティータイムなどでも飲めます。

まとめ

できるだけ早く予防対策しましょう!

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