はじめに

野菜好きの方にはおすすめ~
STEP1葉っぱ系(レタス・キャベツ等)ではなく、
なるべくおなかにたまり、栄養価の高い野菜をチョイス!
にんじん
ブロッコリー(根も仕様)
大根
きゅうり
トマト
インゲン
にんじん
ブロッコリー(根も仕様)
大根
きゅうり
トマト
インゲン
STEP2全ての野菜をボイル!(トマトきゅうりはNG)
温野菜の方がたらふく食べれて、栄養価もある!という噂です。
STEP3
トマト・きゅうりをのせて、好きなドレッシングをかけて、残さずたべましょう!
これは夕飯、他のものはたべちゃだめ!
これは夕飯、他のものはたべちゃだめ!
まとめ
温野菜
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