はじめに
Photo by yotti-yo野菜好きの方にはおすすめ～
STEP1葉っぱ系(レタス・キャベツ等）ではなく、
なるべくおなかにたまり、栄養価の高い野菜をチョイス！
にんじん
ブロッコリー（根も仕様）
大根
きゅうり
トマト
インゲン
にんじん
ブロッコリー（根も仕様）
大根
きゅうり
トマト
インゲン
STEP2全ての野菜をボイル！（トマトきゅうりはNG）
温野菜の方がたらふく食べれて、栄養価もある！という噂です。
STEP3
トマト・きゅうりをのせて、好きなドレッシングをかけて、残さずたべましょう！
これは夕飯、他のものはたべちゃだめ！
これは夕飯、他のものはたべちゃだめ！
まとめ
温野菜
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