胎動の不思議

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はじめに

妊娠中期から後期になると感じられる胎動。本当に不思議ですよね。そして感じられる時は、元気に動き回ってるんだな・・・と実感もでき、安心できます。

STEP1

お腹の中の赤ちゃんは、ママが起きている起きていないに関わらず、およそ40分周期で寝て起きてを繰り返しているようです。ママが寝ると赤ちゃんも寝るのだと思っていましたが違うんですね。

STEP2

胎動は、平均20~30分のうち10回カウントすることができるそうです。赤ちゃんの元気度を計算できる方法でもあるので、こまめに数えておくといいですよ。胎動を感じたら、赤ちゃんとコミュニケーションをとりましょう^^

STEP3

それから、夜22時~0時の間は、とても睡眠の質がいい時間だと言われています。=脳が最も成長しやすい時間とも言えますよね。赤ちゃんにストレスがかかりにくい時間とも言えますので、時間に余裕がある時は、すこし仮眠をとるといいかもしれませんね。

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