薬が手元にないときの頭痛対処法

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はじめに

頭痛は突然やって来ることがあります。
妊娠中で薬を飲みたくないときや、手元に薬がないとき、頭痛の緩和のために試して欲しい方法です。

STEP1痛む頭の部分の髪を思いっきり引っ張ってください。

髪をひっぱると、その部分の血行が促進され、血行がよくなり」頭痛の緩和につながります。

STEP2おでこにヒエピタを貼ってみてください。

ヒエピタの冷却で、頭が一時的にスッキリします。
偏頭痛の方には、特に効果的です。
但しあまりは外時間の継続はしません。

STEP3緊張型の頭痛なら、体を温めましょう。

首が凝って、肩が凝ってしかたが無い頭痛があります。
この場合は、電子レンジで温めた蒸しタオルなどで、首裏に温シップをすると楽になります。
ゆっくりと入浴するのも効果的です。

まとめ

頭痛が酷いと、生活に支障がでます。あまりひどい時は、病院で診察を受けましょう。

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