りんごの食べ方

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はじめに

りんごの健康の食べ方です。

STEP1

ゆっくり、咬むこと二よって、口の中の細菌を取り除きます。それによって、消化にも、有利だし、目安は15分です。反対に、飴はmすばやく、食べたほうがいい、口の中の細菌が作る源です。

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